Deze training is bedoeld voor professionals die te maken hebben met hoge werkdruk, veel ad-hoc verzoeken en moeite hebben met prioriteren of het afronden van taken. Herkenbaar: je werkt hard, maar aan het einde van de dag heb je het gevoel dat je nauwelijks bent toegekomen aan wat echt belangrijk was. Precies daar werken we aan.

Na deze training:

• Kun je beter omgaan met werkdruk en mentale belasting
• Stel je effectief prioriteiten en maak je bewuste keuzes
• Doorbreek je uitstelgedrag en kom je sneller in actie
• Werk je met een leeg hoofd en meer focus
• Begin en eindig je je werkdag met overzicht en controle

In drie uur krijg je concrete tools en technieken die je direct kunt inzetten in je eigen werkpraktijk. Geen abstracte theorie, maar herkenbare situaties en bewezen aanpakken voor wie dagelijks jongleert met druk, verwachtingen en een volle takenlijst.

• Praktische communicatietips om verwachtingen te managen
• Effectief prioriteren: wat doe je eerst en waarom?
• Werken met de 4 i’s: van paniek naar ratio
• 30 seconden regel
• Inzetten van de 1:1 lijst in Outlook voor structuur en afstemming
• “Manipuhelpen”: sturen op gedrag en samenwerking
• Technieken om je hoofd leeg te houden
• Slimme takenlijsten om uitstelgedrag te voorkomen
• Structuur in je dag: sterk beginnen en bewust afsluiten

3 uur

De training is praktisch en direct toepasbaar. Je werkt met je eigen praktijk en krijgt concrete tools die je meteen kunt inzetten. Korte theorie wordt afgewisseld met oefeningen en reflectie, zodat je blijvende gedragsverandering realiseert.

De training kan worden afgestemd op jullie werkomgeving. Denk aan specifieke focus op werkdruk binnen teams, aansluiting op bestaande tools en werkwijzen, of integratie met andere trainingen op het gebied van persoonlijke effectiviteit of leiderschap.

• Na afronding ontvang je een certificaat.
• Geen vooropleiding nodig