Regisseer de regelmaat

Regisseer de regelmaat – Intenza succesfactor

Eenmalig gedrag benoemen leidt zelden tot blijvende verandering. Wil je dat nieuw gedrag echt een gewoonte wordt, dan is regelmaat cruciaal. Wetenschappelijk onderzoek – onder andere aangehaald door Ben Tiggelaar – laat zien dat gedrag gemiddeld 66 dagen herhaling nodig heeft voordat het automatisch en onbewust wordt vertoond. En dan ook nog: dagelijks.

Wil je van nieuw gedrag gewoontegedrag maken, dan moet je de regelmaat bewust regisseren.

De kernvraag is dus:
hoe zorg je in het dagelijkse werk voor voldoende regelmaat om gedrag echt te laten beklijven?

Waarom regelmaat cruciaal is bij gedragsverandering

Regelmaat krijgen we al vroeg aangeleerd: rust, reinheid en regelmaat. In organisaties is dat niet anders. Alleen ontstaat gewenst gedrag daar niet vanzelf. Het vraagt om bewuste regie.

Door gedrag steeds opnieuw onder de aandacht te brengen, zet je het op de mentale agenda van mensen. Niet groots of ingewikkeld, maar klein, concreet en consequent.

Duurzame gedragsverandering ontstaat niet door eenmalige interventies, maar door herhaling. Door gedrag dagelijks en wekelijks terug te laten komen, wordt verandering vanzelfsprekend.

In de video hieronder laten we zien hoe je die regelmaat regisseert in de praktijk.

Hoe regisseer je regelmaat in de praktijk?

Er zijn veel momenten in het werk waarop je kunt sturen op herhaling. Juist die vaste ritmes maken het verschil.

1. De dagstart

De dagstart is een krachtig en laagdrempelig instrument. Door hier dagelijks kort aandacht te besteden aan de gewenste verandering, blijft het onderwerp leven en voorkom je dat het wegzakt in de waan van de dag.

2. Dagelijkse actiemomenten

Maak gedrag concreet en meetbaar, bijvoorbeeld:

• 10 klanten bellen voor 10 uur
• 5 acties voor 5 uur
• elke dag één gerichte actie

Het gaat niet om de omvang, maar om de dagelijkse herhaling.

3. De weekly

De wekelijkse teammeeting is een logisch moment om:

• ervaringen te delen
• successen zichtbaar te maken
• gedrag te evalueren en bij te sturen

Zo blijft de verandering structureel onderdeel van het gesprek.

4. Het één-op-één gesprek

In individuele gesprekken kun je gedrag verdiepen:

• wat lukt al?
• waar zit de weerstand?
• welke kleine stap volgt nu?

Dit maakt regelmaat persoonlijk en concreet.

Elk moment telt bij verandering

Ieder moment op de dag waarop je een klein stapje kunt zetten richting het gewenste gedrag, draagt bij aan gewoontevorming. Door die momenten bewust te benutten, help je mensen om nieuw gedrag vol te houden.

Blijf dit minimaal 12 weken consequent doen. Dan vergroot je de kans aanzienlijk dat gedrag niet tijdelijk is, maar structureel onderdeel wordt van het dagelijks handelen.

Intenza Succesfactor: Regisseer de regelmaat

Regisseer de regelmaat is een essentiële succesfactor voor:

• duurzame gedragsverandering
• leiderschap in verandering
• prestatieverbetering in teams
• het doorbreken van oude patronen

Wie regelmaat organiseert, organiseert resultaat.

FAQ – Succesfactor Regisseer de regelmaat

Wat betekent ‘regisseer de regelmaat’ bij gedragsverandering?

Regisseren van regelmaat betekent dat je bewust vaste momenten inbouwt waarop gewenst gedrag wordt herhaald. Door dagelijkse en wekelijkse ritmes te benutten, wordt nieuw gedrag stap voor stap gewoontegedrag.

Hoe lang duurt het voordat gedrag een gewoonte wordt?

Gemiddeld duurt het 66 dagen voordat gedrag automatisch wordt, mits het dagelijks wordt herhaald. Door minimaal 12 weken consequent aandacht te geven aan gewenst gedrag, vergroot je de kans op blijvende verandering aanzienlijk.

Waarom is regelmaat belangrijk in organisaties?

In organisaties verdwijnt verandering snel door de waan van de dag. Regelmaat zorgt ervoor dat gewenst gedrag op de mentale agenda blijft en structureel onderdeel wordt van het dagelijks werk.

Hoe pas je regelmaat toe in de praktijk?

Regelmaat pas je toe door vaste momenten te benutten, zoals dagstarts, weekoverleggen, één-op-één gesprekken en dagelijkse actiemomenten. Niet de grootte van de stap, maar de herhaling maakt het verschil.

Meer video’s

Wil je graag meer horen en zien van de Intenza aanpak? Bekijk de video’s.