Doe aan dagelijkse zelfmonitoring

Doe aan dagelijkse zelfmonitoring

Observeer je gedrag en het resultaat elke dag. En noteer dat ook minstens één keer per dag. Zo ben je bewust van elke stap in de verandering en benut je deze ook optimaal.

Meer video’s

Wil je graag meer horen en zien van de Intenza aanpak? Bekijk de video’s.